Berend van den Brand
Vanuit mijn achtergrond in dans ben ik in contact gekomen met yoga. Vier jaar geleden ben ik begonnen met mijn yoga opleiding in India en ben ik vanuit daar les gaan geven.Voor mij was de switch van dans en op het podium staan naar yoga een grote en belangrijke stap in mijn leven.In de periodes dat ik op het podium stond en voorstellingen speelde, vond ik het geweldig om dit te mogen doen. Maar ergens knaagde er iets in me.Ik kreeg steeds meer het gevoel dat er iets miste en dat ik een groot deel van mezelf niet omarmde.
Waarin ik vooral bezig was met presteren, auditeren en het beste uit mezelf halen op fysiek niveau, kon ik in yoga het tegenovergestelde leren.
De zachtheid, het luisteren naar mezelf en vooral luisteren naar wat mijn lichaam en geest nodig heeft, zonder over mijn grenzen te hoeven gaan.In yoga kan ik de Yang kant die ik in de dans geleerd had, combineren met de Yin kant die ik in yoga heb gevonden.Daardoor heb ik in mijn kracht leren staan, een sterke connectie met mezelf mogen maken en heb ik leren ontdekken wat echt bij mij past.Inmiddels geef ik nu vier jaar les en zijn mijn lessen dynamisch, krachtig en uitdagend. Tegelijkertijd stimuleer ik om niet voorbij jezelf te gaan en naar je eigen lichaam te luisteren.
De combinatie van discipline en zelfliefde zouden naar mijn idee altijd hand in hand moeten gaan en niet recht tegenover elkaar moeten staan.Het blijft een lastige dans: mag je jezelf meer pushen of mag je een stapje terugnemen?In mijn lessen help ik je hiermee en help ik je bouwen aan een sterk fysiek lichaam en het cultiveren van vertrouwen in je eigen lichaam.
Yoga heeft een transformerende kracht wanneer je je ademhaling koppelt aan je lichaam, in combinatie met hitte activerende poses en flows.
Je breekt als het ware je lichaam van binnenuit open, waardoor nieuwe energieën de kans hebben om door je lichaam te stromen en oude energieën, zoals stress, losgelaten kan worden.Deze krachtige manier van heling heeft mij enorm geholpen en geef ik in mijn lessen ook graag door aan iedereen die deelneemt aan een les.